Tvarujeme postavu a žijeme zdravě 

                  s  Radkou Havránkovou

Od května 2012 začínáme ve Fitness Style Clubu s Kardio kalanetikou.

Od 13.května 2012 ve Fitness Style Clubu začínáme s

Kardio Kalanetikou.

Novinka z Ameriky

Principy kalanetiky se využívají i v mnoha jiných typech posilování, a to nejen tam, kde je hlavním cílem zpevnění izolovaných svalových skupin, ale i ve cvičebních programech, kde se v modifikované variantě tato metoda využívá s cílem zlepšit kardiorespirační vytrvalost a odbourat podkožní tuk.
Sara Kooperman a Kathleen Horstmeyer v roce 1995 vytvořily kardiovaskulární program, který využívá izolovaných svalových účinků původní individuální kalanetiky (Callanetics Method of Exercise) a nepřetržitě plynoucího pohybu v rytmu hudby, která má tempo 110 – 118 úderů za minutu. Pomalejší tempo vede k plynulému kontrolovanému pohybu v plném rozsahu a k zapojení co největšího počtu svalových vláken. Čím větší množství svalových vláken je zapojeno do pohybu, tím větší počet kalorií tělo spaluje. Cvičí se, více než v tradiční kalanetice, ve vysokých polohách a s pohyby v prostoru, cvičení je v rytmu hudby podle instruktorky/a a počet opakování nemusí být tak vysoký, jako v individuálním cvičení tradiční kalanetiky.